Tridsiatnik

Odpovedá psychologička Lenka Uherová.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #66.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Výška príjmu súvisí s pocitom šťastia, vraví psychologička Lenka Uherová, no dodáva: „Je to však len zjednodušená odpoveď.“
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje:
 ako príjem súvisí so šťastím;
že existuje hranica príjmu, za ktorou sa nám zhoršujú vzťahy;
že šťastie si vieme kúpiť, no treba zainvestovať správne.
Možno vás zaujmú aj ďalšíe epizódy o peniazoch:
finančná úzkosť so psychológom Michalom Bačom: ep. #32
upratanie osobných financií s Jánom Tonkom: ep. #40
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
00:00 Úvod
01:12 Výskumy na Harvarde a prekonávanie postkomunistických mýtov o peniazoch
02:00 Peniaze a Maslowova pyramída: Naplnenie potrieb bezpečia a konzistencie
03:13 Aká výška ročného príjmu poskytuje Američanom trvalú spokojnosť
04:53 Existuje finančné plato, nad ktorým sa už pocit šťastia nezvyšuje?
06:10 Kúpa externého bezpečia: Rozdiel medzi drsnou štvrťou a vilovou zónou
07:57 Prečo príliš vysoký majetok oplošťuje vzťahy a znižuje mieru empatie
09:07 Výskumy vplyvu peňazí na charakter: Rast grandióznosti a mýtus o meritokracii
11:34 Príklady z praxe: Ako nečakané dedičstvo pomohlo žene utiecť z násilného vzťahu
14:10 Chcem si kúpiť šťastie: Čo má najväčší efekt na vyplavovanie serotonínu?
16:49 Pandémia ako dôkaz: Ako ušetrený čas pri práci z domu zvýšil kvalitu života
20:34 Dôležitosť sebareflexie: Prečo je presťahovanie sa na dedinu pre niekoho pascou
21:50 Čo je to hedonistická adaptácia a prečo si po týždni zvykneme aj na luxus
27:11 Romantizácia chudoby vs. realita moderného sveta: Prečo bez peňazí neprežijeme
30:52 Lovci a zberači vs. západná demokracia: Čo hovoria dáta o pocite šťastia
34:00 Úloha štátu v indexe šťastia a prečo pred 50 000 rokmi vznikli prvé dane
37:40 Prečo sa psychologička aktívne vyhýba sociálnym sieťam a skreslenej realite
39:04 Ako algoritmy deformujú finančnú realitu u generácie Z a Gen Alfa
42:14 Fenomén "afluenzie": Keď virtuálny svet vytvára falošný pocit životného zlyhania
44:33 Hnutie FIRE (Finančná nezávislosť a skorý dôchodok) z pohľadu psychológie
47:59 Trpké precitnutie: Keď pre šetrenie stratíme schopnosť užívať si prítomný moment

Odpovedá neurovedkyňa Dominika Fričová.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #65.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Dominika Fričová je popredná slovenská neurobiologička, ktorej minulý týždeň vo vydavateľstve Denníka N vyšla kniha Cesta do mozgu a späť. Ako ho pochopiť, trénovať a upokojiť. Kúpiť si ju môžete tu.
V podcaste Tridsiatnik hovorí o syndróme zlomeného srdca: ako je možné, že srdce reálne zmení stav a čo sa s tým dá robiť? 
S Dominikou Fričovou som sa rozprával už aj o dopamíne, ide o epizódu #41.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
00:00 Úvod
01:06 Predstavenie hostky a novej knihy Cesta do mozgu a späť
02:40 Prečo zlomené srdce reálne fyzicky bolí a imituje infarkt
05:44 Osobná skúsenosť so stratou blízkeho a psychická záťaž
07:52 Ako obrovský stres mení reálny tvar nášho srdca
10:00 Vyššia úmrtnosť u starších párov po strate partnera
12:31 Výskum Helen Fisher: Čo odhalila fMRI u ľudí po rozchode
16:33 Neurobiológia bolesti: Môže paracetamol utlmiť emočný žiaľ?
19:35 Podobnosť čerstvej zaľúbenosti s gamblingom a závislosťou
22:14 Odvykačka po rozchode: Prečo mozog bytostne túži po stabilite
25:26 Problémy so sústredením a spánkom po rozchode
26:42 Krutosť ghostingu: Ako náš mozog mučia alternatívne scenáre
29:40 Smútok u zvierat: Ako prežívajú stratu slony, kosatky či šimpanzy
33:20 Prvá pomoc: Ako plač, dotyky a pohyb reálne liečia zlomené srdce
 

Rozpráva bývalý disident a dlhoročný poslanec František Mikloško.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #64.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Ak vás táto téma zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory:
Kristína Buchelová rozpráva, aké je to byť kvír kresťankou: ep. #63
Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52
Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37

Bývalý disident a súčasný poslanec František Mikloško (KDH) rozpráva, aká je jeho viera v Boha, aký je jeho vzťah ku katolíckej cirkvi a ako sa to prenáša aj do jeho politických rozhodnutí.
Mikloško odpovedá na otázky neveriaceho aj o interrupciách či zväzkoch párov rovnakého pohlavia.
„Dlhé roky cirkev učila, že mimo cirkvi – a myslela sa tým katolícka – nie je spásy. No myslím si, že to je už prekonané,“ vraví v podcaste Tridsiatnik.
Ak vás táto téma zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory:
Kristína Buchelová rozpráva, aké je to byť kvír kresťankou: ep. #63
Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52
Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod: Motivácia k debate a polarizácia spoločnosti
02:35 Detstvo na nitrianskej Kalvárii a vplyv rodičov
03:35 Slobodná výchova k viere bez nátlaku
05:11 Príbeh politického väzňa a sila modlitby v šoku
08:48 Skúsenosť z 50. rokov a vernosť prenasledovaných kňazov
11:07 Rozdiely medzi slovenským a českým disentom
13:08 Sviečková manifestácia a tradícia nenásilného odporu
15:59 Zmena po roku 1989 a politické Mariánske piesne
17:41 Ako Jozef Migaš a SDĽ podporili vatikánske zmluvy
19:11 Osobný vzťah k Bohu: Rozhovor so živou bytosťou
23:20 Význam modlitby a hľadanie vnútornej Božej blízkosti
25:51 Blízkosť k Bohu u neveriacich (Václav Havel)
28:16 Význam sviatostí a mystické telo Kristovo
30:48 Sviatosť zmierenia: Úprimnosť spovede a vnútornej sloboda
34:34 Prikázané sviatky ako prejav vernosti spoločenstvu
40:36 Prístup k sexuálnym menšinám a sprevádzanie podľa pápeža Františka
47:49 Diskusia o registrovaných partnerstvách a ochrane intersexuálnych ľudí
52:24 Postoj k interrupciám, sexuálna výchova a hľadanie nepriateľa
1:03:27 Chýbajúci pozitívny národný príbeh a kríza elít na Slovensku
1:10:14 Viera vo večný život, spasenie a dôležitosť radosti a humoru

Rozpráva Kristína Buchelová, kvír kresťanka.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #63.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Kristína Buchelová je lesba a kresťanka. Kým verejne začala hovoriť o tom, že sa to nevylučuje, prešla si dlhou cestou.
Od celibátu, vyčlenenia z kresťanskej skupiny, výčitiek za vzťah so ženou až po účasti na Svetových dňoch mládeže, kde jej strhávali dúhovú vlajku.
Ak vás táto téme zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory:
Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52
Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
01:25 Prežívanie viery v detstve a vplyv rodinného zázemia
03:13 Uvedomenie si sexuality v puberte a strach zo spoločenstva
04:58 Prvá konfrontácia s vedúcou skupinky a označenie identity za hriech
05:33 Rozhodnutie pre trojročnú celibátnu cestu
08:43 Ako vyzeral celibát v praxi a deštruktívne potláčanie túžob
11:14 Skúsenosti s katolíckou spoveďou a chýbajúce pochopenie v Žiline
14:46 Vedenie spoločenstva na strednej škole a svedectvo o "uzdravení"
18:33 Orientácia ako vnímaný kríž a uprednostňovanie Boha pred sebou
23:54 Bod zlomu: Rozhodnutie o ukončení celibátu
25:41 Kľúčový moment: Skutočné zamilovanie sa na kresťanskom tábore
26:48 Hnev na Boha, dekonštrukcia starej viery a strata priateľov z kostola
27:56 Zákaz aktívnej služby kvôli "dobrému menu kostola" a sociálne vyčlenenie
29:19 Rozmanitejšia viera: Sloboda mať pochybnosti a pýtať sa
30:41 Ako coming out prijala rodina a reakcie rodičov
34:30 Pôsobenie v Signum - Dúhoví kresťania a medzinárodná inklúzia
39:02 Odchod zo Slovenska za lepšími akademickými podmienkami
41:02 Svetové dni mládeže v Lisabone: Incidenty pod dúhovou vlajkou
46:21 Cirkev a kvír komunita ako nepriatelia na Slovensku vs. situácia v Taliansku
56:02 Aký je Kristínin Boh dnes a biblický príbeh o malomocných

Odpovedajú sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá a párová terapeutka Lenka Pavuková Rušarová.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #62.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.

Štúdie ukazujú, že kým muži majú skôr spontánnu sexuálnu túžbu, ženy sú skôr responzívne. To znamená, že muži sa vzrušia „len tak“, no ženy potrebujú dotyky či správnu atmosféru.
„Háčik je v tom, že nikto z nás nefunguje striktne iba v jednom režime. Naše telo bežne využíva obidva mechanizmy,“ vraví psychologička Lenka Pavuková Rušarová v podcaste Tridsiatnik.
„V ordinácii máme pomerne veľa párov, kde má nižšie, reaktívne libido práve muž,“ dopĺňa ju sexuologička a psychiatrička Dana Šedivá.
Ak vás téma zaujala, odporúčam aj tieto epizódy:
#6: Urológ: Po obriezke je lepší sex, je to aj zdravotný zákrok
#20: Sex v 21. storočí: Viac mladých panicov, análu aj ženských orgazmov
#45: Čo ste sa hanbili spýtať o mužskom tele (odpovedá urologička Martina Serátor)
#43: Čo ste sa hanbili spýtať o ženskom tele (odpovedá gynekologička Adamec)
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod
01:41 Prečo laické vnímanie libida posilňuje stereotypy o mužoch a ženách
03:15 Komplexný zrod sexuálnej túžby a vplyv testosterónu u oboch pohlaví
05:47 Rozdiel medzi spontánnou a responzívnou túžbou (Reakcia na stimuláciu)
06:52 Životný cyklus páru: Kedy túžba prirodzene klesá a aký vplyv majú deti
07:43 Prečo je slasť a potešenie zo sexu dôležitejšie než samotná vášeň a iskra
09:55 Reaktívna vášeň u žien a prečo odmietanie vyzerá inak z pohľadu muža
10:51 Prevádzkový stres a preťaženie v práci ako hlavný zabijak túžby
11:38 Mýtus o neustálej pripravenosti mužov a nesúlad medzi erekciou a chuťou
15:38 Konštitučné libido a prečo fáza zamilovanosti vyprchá najneskôr do dvoch rokov
16:48 Keď má muž nižšie libido než žena: Ako spracovať sklamanie z odmietnutia
19:30 Poruchy libida z pohľadu medicíny: Prečo normálnu túžbu nezmeriate z krvi
22:29 Preťaženie v domácnosti: Prečo by mal muž namiesto čakania v posteli vziať mop do ruky
24:50 Skryté nášľapné míny a prečo majú ľudia po 50-tke ten najlepší sex
25:48 Biologický koktejl po pôrode: Ako prolaktín, únava a dotyky detí gumujú libido
29:39 Čo sa deje s túžbou počas menopauzy: Úzkosti, suchosť slizníc a zmena rodiny
33:35 Evolučná záhada menopauzy: "Babičkovská teória" a prečo sex neslúži len na plodenie
43:50 "Svätá štvorka" (spánok, strava, pohyb, stres) a jej vplyv na intímny život
47:03 Pravda o antidepresívach (SSRI) a iných liekoch: Naozaj ničia libido?
49:30 Výchova, náboženské reštrikcie, tabu vo fantáziách a záver