Tridsiatnik

Odpovedá Kristián Slíž z Farmaceutickej fakulty UK v Bratislave a Antidopingovej agentúry SR.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #68.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Influenceri na sociálnych sieťach tvrdia, že sú to bezpečnejšie anabolické steroidy.
Peptidy sa stali trendovými pomocníkmi pre ľudí, ktorí chcú väčšie svaly a lepšiu regeneráciu.
„O peptidoch, ktoré sa zneužívajú najmä v rekreačnom športe, toho veľa nevieme,“ vraví v podcaste Tridsiatnik Kristián Slíž z Farmaceutickej fakulty UK v Bratislave a Antidopingovej agentúry SR.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
00:00 Úvod
01:14 Rozdiel medzi peptidmi a klasickými bielkovinami
02:06 Peptidy fungujú ako biologickí poslíčkovia v tele
02:55 Peptidové lieky: Od inzulínu po fenomén menom Ozempic
04:04 Zneužívanie relínov v športe a hrozba chemickej kastrácie
05:58 Peptidy vs. anabolické steroidy: Riziká neoverených látok
08:02 Deficity testosterónu, andropauza a bezpečná liečba
09:30 Riziká nákupu nelegálneho Ozempicu a hrozba hypoglykémie
11:36 Hrozba nesterilného domáceho riedenia, infekcií a sepsy
14:51 Ako severské krajiny testujú rekreačných športovcov vo fitnes
18:01 Peptid TB500 a nebezpečenstvo urýchlenia rastu skrytých nádorov
21:13 Legálna liečba deficitu rastového hormónu a somatropín
23:06 Zneužívanie fragmentov rastového hormónu na rast svalov
24:35 Vedľajšie účinky IGF-1: Zväčšenie orgánov a fenomén "bubble gut"
28:55 Pasca označenia "len na výskumné účely" a záver rozhovoru
 

Výdavky boli vyššie ako príjmy, čo mi zatemnilo mozog. Ohlúpol som. Našťastie mám podcast, v ktorom som sa odborníkov mohol pýtať, čo s tým. Tak som sa pýtal.
V tejto epizóde spomínam staršie epizódy:
#32 o finančnej úzkosti s Michalom Bačom
#40 o uprataní osobných financií s Jánom Tonkom
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
00:00 Moja vlastná skúsenosť s finančnou úzkosťou
01:24 Nezmyselná hádka o závesy za 80 eur a dopad vládnej konsolidácie
02:27 Finančný systém mojej ženy: Čo ma naučila jej mesačná kalkulačka
04:34 Psychológ Michal Bača: Ako strach a úzkosť z peňazí zatemňujú mozog
06:20 Keď sa hnev na infláciu a politikov obráti proti sebe samému
07:15 Prečo je v neprehľadnej finančnej situácii dôležité spomaliť a ubrať plyn
10:00 Ako sa dostať z okraja útesu pomocou hotovostného štítu vo výške 1000 eur
11:36 Skonsolidovanie dvoch hypoték do jednej a zmena dĺžky splatnosti
13:16 Pretrvávajúce príznaky úzkosti, tvrdá realita rodičáku a záver epizódy
 

Odpovedá psychologička Lenka Uherová.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #66.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Výška príjmu súvisí s pocitom šťastia, vraví psychologička Lenka Uherová, no dodáva: „Je to však len zjednodušená odpoveď.“
V rozhovore pre podcast Tridsiatnik vysvetľuje:
 ako príjem súvisí so šťastím;
že existuje hranica príjmu, za ktorou sa nám zhoršujú vzťahy;
že šťastie si vieme kúpiť, no treba zainvestovať správne.
Možno vás zaujmú aj ďalšíe epizódy o peniazoch:
finančná úzkosť so psychológom Michalom Bačom: ep. #32
upratanie osobných financií s Jánom Tonkom: ep. #40
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
00:00 Úvod
01:12 Výskumy na Harvarde a prekonávanie postkomunistických mýtov o peniazoch
02:00 Peniaze a Maslowova pyramída: Naplnenie potrieb bezpečia a konzistencie
03:13 Aká výška ročného príjmu poskytuje Američanom trvalú spokojnosť
04:53 Existuje finančné plato, nad ktorým sa už pocit šťastia nezvyšuje?
06:10 Kúpa externého bezpečia: Rozdiel medzi drsnou štvrťou a vilovou zónou
07:57 Prečo príliš vysoký majetok oplošťuje vzťahy a znižuje mieru empatie
09:07 Výskumy vplyvu peňazí na charakter: Rast grandióznosti a mýtus o meritokracii
11:34 Príklady z praxe: Ako nečakané dedičstvo pomohlo žene utiecť z násilného vzťahu
14:10 Chcem si kúpiť šťastie: Čo má najväčší efekt na vyplavovanie serotonínu?
16:49 Pandémia ako dôkaz: Ako ušetrený čas pri práci z domu zvýšil kvalitu života
20:34 Dôležitosť sebareflexie: Prečo je presťahovanie sa na dedinu pre niekoho pascou
21:50 Čo je to hedonistická adaptácia a prečo si po týždni zvykneme aj na luxus
27:11 Romantizácia chudoby vs. realita moderného sveta: Prečo bez peňazí neprežijeme
30:52 Lovci a zberači vs. západná demokracia: Čo hovoria dáta o pocite šťastia
34:00 Úloha štátu v indexe šťastia a prečo pred 50 000 rokmi vznikli prvé dane
37:40 Prečo sa psychologička aktívne vyhýba sociálnym sieťam a skreslenej realite
39:04 Ako algoritmy deformujú finančnú realitu u generácie Z a Gen Alfa
42:14 Fenomén "afluenzie": Keď virtuálny svet vytvára falošný pocit životného zlyhania
44:33 Hnutie FIRE (Finančná nezávislosť a skorý dôchodok) z pohľadu psychológie
47:59 Trpké precitnutie: Keď pre šetrenie stratíme schopnosť užívať si prítomný moment

Odpovedá neurovedkyňa Dominika Fričová.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #65.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!

Dominika Fričová je popredná slovenská neurobiologička, ktorej minulý týždeň vo vydavateľstve Denníka N vyšla kniha Cesta do mozgu a späť. Ako ho pochopiť, trénovať a upokojiť. Kúpiť si ju môžete tu.
V podcaste Tridsiatnik hovorí o syndróme zlomeného srdca: ako je možné, že srdce reálne zmení stav a čo sa s tým dá robiť? 
S Dominikou Fričovou som sa rozprával už aj o dopamíne, ide o epizódu #41.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Podcastu Tridsiatnik pomôže, ak mu vo svojej aplikácii dáte hodnotenie 5*. Vďaka!
00:00 Úvod
01:06 Predstavenie hostky a novej knihy Cesta do mozgu a späť
02:40 Prečo zlomené srdce reálne fyzicky bolí a imituje infarkt
05:44 Osobná skúsenosť so stratou blízkeho a psychická záťaž
07:52 Ako obrovský stres mení reálny tvar nášho srdca
10:00 Vyššia úmrtnosť u starších párov po strate partnera
12:31 Výskum Helen Fisher: Čo odhalila fMRI u ľudí po rozchode
16:33 Neurobiológia bolesti: Môže paracetamol utlmiť emočný žiaľ?
19:35 Podobnosť čerstvej zaľúbenosti s gamblingom a závislosťou
22:14 Odvykačka po rozchode: Prečo mozog bytostne túži po stabilite
25:26 Problémy so sústredením a spánkom po rozchode
26:42 Krutosť ghostingu: Ako náš mozog mučia alternatívne scenáre
29:40 Smútok u zvierat: Ako prežívajú stratu slony, kosatky či šimpanzy
33:20 Prvá pomoc: Ako plač, dotyky a pohyb reálne liečia zlomené srdce
 

Rozpráva bývalý disident a dlhoročný poslanec František Mikloško.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #64.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
Ak vás táto téma zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory:
Kristína Buchelová rozpráva, aké je to byť kvír kresťankou: ep. #63
Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52
Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37

Bývalý disident a súčasný poslanec František Mikloško (KDH) rozpráva, aká je jeho viera v Boha, aký je jeho vzťah ku katolíckej cirkvi a ako sa to prenáša aj do jeho politických rozhodnutí.
Mikloško odpovedá na otázky neveriaceho aj o interrupciách či zväzkoch párov rovnakého pohlavia.
„Dlhé roky cirkev učila, že mimo cirkvi – a myslela sa tým katolícka – nie je spásy. No myslím si, že to je už prekonané,“ vraví v podcaste Tridsiatnik.
Ak vás táto téma zaujala, možno vás budú baviť aj tieto rozhovory:
Kristína Buchelová rozpráva, aké je to byť kvír kresťankou: ep. #63
Štefan Hríb rozpráva o svojej viere: ep. #52
Religionista a kňaz rozoberajú, prečo viera pomáha k dlhovekosti: ep. #37
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.
00:00 Úvod: Motivácia k debate a polarizácia spoločnosti
02:35 Detstvo na nitrianskej Kalvárii a vplyv rodičov
03:35 Slobodná výchova k viere bez nátlaku
05:11 Príbeh politického väzňa a sila modlitby v šoku
08:48 Skúsenosť z 50. rokov a vernosť prenasledovaných kňazov
11:07 Rozdiely medzi slovenským a českým disentom
13:08 Sviečková manifestácia a tradícia nenásilného odporu
15:59 Zmena po roku 1989 a politické Mariánske piesne
17:41 Ako Jozef Migaš a SDĽ podporili vatikánske zmluvy
19:11 Osobný vzťah k Bohu: Rozhovor so živou bytosťou
23:20 Význam modlitby a hľadanie vnútornej Božej blízkosti
25:51 Blízkosť k Bohu u neveriacich (Václav Havel)
28:16 Význam sviatostí a mystické telo Kristovo
30:48 Sviatosť zmierenia: Úprimnosť spovede a vnútornej sloboda
34:34 Prikázané sviatky ako prejav vernosti spoločenstvu
40:36 Prístup k sexuálnym menšinám a sprevádzanie podľa pápeža Františka
47:49 Diskusia o registrovaných partnerstvách a ochrane intersexuálnych ľudí
52:24 Postoj k interrupciám, sexuálna výchova a hľadanie nepriateľa
1:03:27 Chýbajúci pozitívny národný príbeh a kríza elít na Slovensku
1:10:14 Viera vo večný život, spasenie a dôležitosť radosti a humoru

Rozpráva Kristína Buchelová, kvír kresťanka.
Kompletnú epizódu nájdete na tomto kanáli pod poradovým číslom #63.
Tridsiatnika môžete počúvať aj vo vašej podcastovej aplikácii na kanáli Tridsiatnik či v aplikácii Denník N vždy v utorok. Michala Červeného nájdete na Instagrame.